Aula experimental gratuita para medir mobilidade, equilíbrio, força e core.
ALINHAMENTOS
Conversa para entender objetivos, medos e fraquezas dentro do esporte que você pratica.
PLANO PERSONALIZADO
Após uma análise completa, apresentamos seu Plano de Atividades Pessoal Personalizado.
O QUE OFERECEMOS
TREINO
Nossas sessões de treino acontecem em grupos de até 4 pessoas mas o atendimento é 100% individualizado. As planilhas são montadas focando no esporte praticado pelo aluno, visando alcançar melhor performance esportiva aliada a segurança.
Identificamos hábitos, rotina e sintomas para traçar o melhor plano de acordo com seus objetivos. O companhamento alimentar acontece no seu dia a dia, treinos e provas.
Importante assim como o treinamento, dispomos de equipamentos e técnicas para trabalhar a recuperação muscular e fadiga causados pelas sessões de treinos e provas.
